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시행일: 2026년 7월 24일

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폭염 온열질환 증상과 응급처치 총정리 — 의식 잃은 분께 물 먹이면 안 됩니다 (2026년 기준)

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결론부터 말씀드리면, 올여름 들어 벌써 온열질환자가 535명 (질병관리청, 7월 10일 기준) 발생했고 2명이 목숨을 잃은 것으로 추정 됩니다. 특히 폭염 때 65세 이상의 사망 위험은 평소보다 19%나 높아집니다 (65세 미만은 4%). 온열질환은 미리 알면 충분히 막을 수 있고, 응급처치 몇 가지만 기억하면 생명을 구할 수 있습니다. 오늘은 그 방법을 순서대로 정리해 드립니다. 온열질환이란 무엇인가요? 온열질환은 더위 때문에 몸에 탈이 나는 병을 통틀어 부르는 말 입니다. 대표적으로 열사병, 열탈진, 열경련, 열실신 이 있습니다. 이름이 어렵지만 원리는 간단합니다. 우리 몸은 땀을 흘려 체온을 식히는데, 더위가 너무 심하면 이 기능이 고장 나면서 체온이 위험한 수준까지 올라가는 것입니다. 질병관리청은 매년 5월 15일부터 9월 30일까지 전국 500여 개 응급실을 통해 온열질환 환자를 집계합니다. 환자가 가장 많이 나오는 때가 바로 지금, 7월 말에서 8월 초 입니다. 논밭 작업, 건설 현장, 한낮 야외 활동에서 많이 발생합니다. 열사병과 열탈진, 이렇게 구분합니다 가장 중요한 구분입니다. 의식이 있느냐 없느냐 가 갈림길입니다. 구분 열탈진 (더위 먹음) 열사병 (응급상황) 의식 있음 (어지럽고 기운 없음) 흐리거나 없음, 헛소리 피부 땀을 많이 흘림, 축축함 땀이 안 나고 뜨겁고 건조함 체온 크게 높지 않음 매우 높음 (40도 안팎) 대처 시원한 곳에서 쉬고 물 마시기 즉시 119 신고 상황별 응급처치 — 이 순서대로 하세요 ① 의식이 있을 때 (열탈진·열경련) 시원한 곳으로 옮기고, 옷을 느슨하게 풀고, 물이나 이온음료를 천천히 마시게 합니다. 시원한 물수건으로 몸을 닦아주면 좋습니다. 30분 넘게 쉬어도 나아지지 않으면 병원으로 가야 합니다. ② 의식이 흐리거나 없을 때 (열사병 의심) 즉시 119에 신고 하고, 구급차를 기다리는 동안 시원한 곳으로 옮겨 옷을 풀고 몸에 물을 뿌리거나 물수건·얼음주머니(목, 겨드...
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전기요금 누진제, 여름은 450kWh 한 눈금에서 갈린다

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전기요금 누진제는 여름 두 달만 450kWh 한 눈금에서 갈립니다. 450까지는 8만 5천 원대다. 8만 원대다. 여기서 1kWh만 넘어가면 기본요금과 단가가 한꺼번에 뛰어 6,790원이 더 붙습니다. 9월이면 눈금이 내려온다. 9월 사용분부터는 구간이 200·400kWh로 돌아갑니다. 8월과 똑같이 써도 9월 고지서가 더 나오는 이유가 이것이다. 눈금 탓이다. 이 글은 올해 여름 구간과 단가로 청구액이 어떻게 계산되는지 보입니다. 지금 받아 든 8월 고지서와 다음 달 고지서가 왜 다른지도 적는다. 여름 두 달만 눈금이 넓습니다 주택용 전기요금은 쓸수록 단가가 올라가는 누진제입니다. 구간은 셋이다. 7월과 8월 두 달만 구간이 넓어진다. 두 달뿐이다. 1단계가 200에서 300kWh로, 2단계가 400에서 450kWh로 올라갑니다. 올해도 같습니다. 기후에너지환경부가 6월에 올여름 전력 수요 대책을 내면서 주택용 누진 구간을 한시로 넓힌다고 발표했다. 2018년부터 해마다 이어 온 방식입니다. 올해도다. 같은 350kWh를 써도 8월에는 5만 9천 원대, 9월에는 7만 원대가 나옵니다. 계절이 바뀌면 같은 양에도 1만 원 넘게 달라진다. 구간별 단가와 기본요금 1단계는 기본요금 910원에 kWh당 120.0원이다. 2단계는 1,600원에 214.6원, 3단계는 7,300원에 307.3원입니다. 여기에 기후환경요금 kWh당 9원과 연료비조정액 kWh당 5원이 붙는다. 연료비조정액은 2022년 3분기부터 올해 3분기까지 상한인 5원이 그대로입니다. 기본요금이 함정이다. 전력량요금은 구간별로 쪼개서 계산하지만, 기본요금은 도달한 최고 구간 것 하나만 통째로 적용됩니다. 450kWh를 넘는 순간 기본요금이 1,600원에서 7,300원으로 바뀐다. 통째다. 전력량 1kWh 차이에 기본요금 5,700원이 한 번에 뛰는 셈이라 분기점에서 요금이 급하게 오릅니다. 350kWh 고지서를 순서대로 셈하면 8월에 350kWh를...
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60세에 국민연금 10년이 안 됐다면 임의계속가입으로 채웁니다

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60세에 국민연금 10년이 안 됐다면 임의계속가입으로 65세까지 채웁니다. 10년만 넘기면 일시금이 평생 연금으로 바뀐다. 120개월이다. 다만 신청해야 되고, 일시금을 먼저 받아 버리면 이 문은 닫힙니다. 순서가 전부다. 이 글은 국민연금법의 임의계속가입 조항을 열어 누가, 언제까지, 어떤 조건으로 더 낼 수 있는지 봅니다. 올해 보험료율로 한 달에 얼마를 내야 하는지도 적는다. 왜 10년인가 국민연금법은 「가입기간이 10년 이상인 가입자」에게 노령연금을 준다고 정했습니다. 120개월이 평생 연금과 한 번 받고 끝나는 일시금을 가르는 선이다. 선이다. 10년 미만이면 그동안 낸 돈에 정해진 이자를 붙인 반환일시금을 한 번 받고 그것으로 끝납니다. 한 번이다. 법이 정한 가입 의무는 18세부터 60세 미만까지이고, 60세 생일이 지나면 의무는 거기서 끝납니다. 끝이다. 그런데 연금은 출생연도에 따라 61세에서 65세부터 나옵니다. 그 사이가 빈다. 공백이다. 법이 정한 조건은 이렇습니다 법 제13조는 이렇게 적었습니다. 국민연금 가입자이거나 가입자였던 사람으로서 60세가 된 사람이 대상이다. 65세가 될 때까지 공단에 신청하면 임의계속가입자가 될 수 있다. 신청이 받아들여진 날에 자격이 생긴다. 그날부터다. 빠지는 사람이 셋이다. 셋뿐이다. 연금보험료를 낸 적이 없는 사람, 노령연금을 이미 받고 있는 사람, 반환일시금을 이미 받은 사람입니다. 셋째가 함정이다. 일시금이다. 일시금을 먼저 받아 버리면 되돌릴 수 없습니다. 60세가 가까워졌다면 일시금을 청구하기 전에 가입기간부터 봐야 한다. 공단 누리집이나 앱에서 내 가입기간이 몇 개월인지 바로 나옵니다. 보험료는 내가 다 냅니다 직장에 다닐 때는 회사가 절반을 냈습니다. 임의계속가입은 본인이 전액을 낸다. 전액이다. 올해 보험료율은 9.5%로, 작년 9%에서 0.5%포인트 올랐습니다. 9.5%다. 기준소득월액이 200만 원이면 한 달 19만 원이다. ...
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